Svaki natjecatelj treba popiti četiri male boce piva i otrčati četiri kruga atletske staze od 400m.
Start počinje s ispijanjem prvog piva nakon čega se trči krug, pije drugo pivo, trči krug, pije treće pivo, trči krug, pije četvrto pivo i trči zadnji krug.
Pivo se mora popiti do kraja prije nego što počne krug unutar prijelazne zone. Zona je dugačka devet metara (od startne linije za utrku od milje do cilja atletske staze).
Dozvoljeno je hodanje i kretanje u prijelaznoj zoni tijekom ispijanja.
Nisu dozvoljene slamke i ostala pomagala za ubrzavanja procesa istakanja pive.
Svaka boca se ne smije otvarati sve dok natjecatelj ne uđe u prijelaznu zonu za novi krug.
U slučaju povraćanja, trči se kazneni krug po završetku četvrtog kruga. Za višestruko povraćanje ne postoje dodatne sankcije, traži se samo jedan kazneni krug na kraju.
Kad se piva ispije, kao dokaz da je boca prazna, treba je okrenuti iznad glave.
Štafeta je isključivo kombinacija 2 muška i 2 ženska člana. Redoslijed je slobodan, a svaki član štafete trči po jedan krug nakon što popije jedno veliko pivo (0,5).
